目の疲れからのめまいについて
目の疲れからめまいになる方がいます。
目のピント調節の機能がうまく働かなくなることから、めまいがおこるといわれています。
目の疲れからのめまいの解消法・１
まずは、目の体操をしてみましょう。
体操のやり方は簡単で、眼球を上→真ん中→下→真ん中→右→真ん中→左→真ん中
と、順番に動かすことを何回かやるだけで構いません
こうすることで、目の奥にある筋肉が動き、ほぐれてきます。
目の疲れからのめまいの解消法・２
体操でも改善しない場合は、頚椎の調整が必要になります。
目の神経が頚椎から繋がっているためです。
目の筋肉が固まってしまう原因
また、スマホやパソコン、ゲーム機などで一点だけを長時間見ることは避けましょう
眼球を動かさないことで筋肉が固まってしまいます。
スマホやパソコンなどをするときには、こまめに目の体操をして休憩をしましょう。
めまいは改善することも可能ですので、お気軽にご相談ください。
磐田市・掛川市・袋井市近郊での、めまい・自律神経・頭痛のご相談はカイロプラクティックベリーまで。
この記事を読んだ方は、こんな記事も読んでいます
磐田院・掛川院ともに共通のお電話にて、ご予約を承っています
お電話には院長・門奈が対応させていただきますので、ご安心下さい。
「ホームページを見て予約したい」とお伝え下さい。
℡ 0120-307-522
(完全予約制)
※スマホからは右のTEL画像クリックでお電話できます。
※磐田院・掛川院ともに共通のフリーダイヤルにて承っています。
