ヘッドレストに頭をつけていますか？
運転中に頭を前方に出している方が多くいらっしゃいます。
そうすると、頭が前に出てしまいます。
頭が前に出ると、首の付け根付近にかかる負担が２倍、３倍となってしまいます。
頭の重さは４kgから６kgくらいです。
その重さの負担が２倍、３倍になると、首痛や肩こりの原因になります。
頭が前に出る姿勢は見た目にもよくありません。
運転中はヘッドレストに頭をつけましょう。
このような日常生活の些細なことから、姿勢が悪くなっている方はたくさんいらっしゃいます。
まずは自分がどういう姿勢を知ることがとても大切です。
しかし、多くの方は、自分の姿勢がどうなっているのか気づいていません。
そのために、どうやって直したらいいか分からない状態にあります。
パーソナル姿勢矯正コーチングでは、あなたのがどのような姿勢になってるかを分析してお伝えしていきますので、成果が出やすいです。
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