不眠症ガイド

【不眠症は治らない】【薬を飲むしかない】と思っていませんか？

実は不眠症は、正しい対処をすれば改善できます。
不眠症が改善しないのは、今までの治療法が間違っているのが原因かもしれません。

あなたには、
• 病院で出された薬を飲み続けている
• 睡眠導入剤や安定剤などの薬には、できれば頼りたくない
• 寝ても疲れがとれない気がする
• 眠りが浅い気がする
• 日中眠くなってしまう
• 睡眠時無呼吸症候群を根本的に改善したい

という事はありませんか？

当院で正しい対処をすれば、改善できるかもしれません。お気軽にご相談下さい。
子供の頃のように「気付いたら朝になっている眠り」を取り戻しましょう。

不眠症について、下記リンク先より正しい知識を得ましょう

• 不眠症の診断基準
• 不眠症の種類について
• 自律神経からの不眠症　～自律神経を整えて不眠症を改善するには？
• 不眠症改善のために、交感神経を落ち着かせる＆副交感神経を働かせる方法のまとめ
• 不眠症に関わりのある【体内時計】とは
• 睡眠ホルモン、メラトニンの分泌について知り、不眠症の原因から改善
• 不眠症の原因の１つ、体内時計を整えるための太陽光やブルーライトについてのまとめ
• 食事からの不眠症改善　～時間栄養学～
• 不眠症の改善のため、メラトニンを増やすポイント
• 不眠症と寝具や枕の関係
• あなたは１日に何時間の睡眠を取りますか？
• 良い睡眠・悪い睡眠～骨盤・背骨を整える睡眠環境について～
• 肩こりによる不眠症～肩こりがひどくて眠れない～
• 睡眠時無呼吸症候群の改善について
• 朝起きられない、起きるとダルい理由

磐田市・掛川市・袋井市近郊での、自律神経失調症・めまい・不眠症等のご相談は、カイロプラクティックベリーまで。

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