2019年1月2日 / 最終更新日時 : 2024年11月18日 verry 不眠症 不眠症の種類について あなたに当てはまりますか？ 一般的に、不眠症には３種類あるといわれています。 ３種類とは… 入眠困難…寝付きが悪い。なかなか眠れない。 中途覚醒…夜中に目が覚めてしまう。 早期覚醒…朝早くに目が覚めてしまう。 に分類され […]
2019年1月2日 / 最終更新日時 : 2024年12月5日 verry 頭痛・肩こり わき腹や背中の痛み 原因不明といわれたら・・ わき腹や背中や胸が痛いと、色々な病院をまわっても原因不明といわれてしまうことが多いようです。 しかし、このわき腹や胸の痛みの原因は、肋間神経にあるかもしれません。 肋間神経というのは、背骨から出 […]
2019年1月2日 / 最終更新日時 : 2024年12月5日 verry 頭痛・肩こり 肩こりに効果的な栄養 意外な栄養素が有効です 肩こりに効果的な栄養があります。 ビタミン？、ミネラル？、タウリン？・・何でしょうか？ それは、カルシウムです。 カルシウムは骨に必要なイメージがありますが、カルシウムは筋肉の収縮を調整します。 […]
2019年1月2日 / 最終更新日時 : 2024年12月5日 verry 頭痛・肩こり 肩こりに効果的な方法 肩こりに有効な方法があるとすれば 肩こりに効果的なのは、 頚椎の歪みをケアすること しっかりした睡眠で回復すること です。 睡眠というとただ眠っているだけのように思いますが、修復するホルモンが分泌されるなどして回復が行わ […]
2019年1月2日 / 最終更新日時 : 2025年1月15日 verry 頭痛・肩こり 肩こりと磁石 磁石についてのの科学的検証があります 肩こりに磁石が効果的と思われている方も多いかもしれません。 磁石の医学的効果についての研究を紹介したいと思います。 ２００４年にアメリカのオクラホマ大学の研究チームによって 『磁石に […]
