朝は交感神経を活用しましょう
自律神経には、交感神経と副交感神経があります。
このうち、交感神経は朝に優位になります。
朝起きて、冷水で顔を洗うことで、交感神経が更に刺激されてスッキリと目覚めの良い１日になります。
また、これを毎日繰り返すことでリズムができます。
このリズムが大切です。
体がこのリズムを覚えることで、体内時計が整い、自律神経も整いやすくなります。
朝起きたら、まずは顔を洗う習慣を作りましょう(^-^/
磐田市・掛川市・袋井市近郊での、自律神経失調症・めまい・動悸などのご相談はカイロプラクティックベリーまで
当院での改善事例
めまい・難聴・耳なり・頭痛・不眠症・吐き気・生理不順・生理痛・冷え性・胃痛・むかつき・喘息・中耳炎・むくみ・お腹の冷え・食欲不振・拒食症・パニック障害・動悸などがあります。
何か調子が悪いな？ということでもお気軽にご相談ください。
