『正しい姿勢』と『悪い姿勢』の例(クイズ付き)

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正しい姿勢の状態は

正面から見て 頭頂部・アゴ・へそのラインが真っ直ぐ。
左右の手の高さが同じ。
側面から見て 耳・肩・股関節・くるぶしのラインが真っ直ぐ
頚椎と腰椎がしっかりと前湾している

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この姿勢が崩れると、様々な影響がでてきます。

正しい姿勢は分かりますか?

ここでクイズ①です!

下の画像の中で、正しい姿勢はどれでしょうか?

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正解は、一番左の姿勢です。

上の画像のように、顔が前に出ている方は多いですね。
はじめは真ん中のように少し出ているのが、時間が経つと右のようにひどくなっていきます。

それから、『おなかが出てる』と思っている方のなかには『骨盤が前方に変位してる』方が非常に多いのです。

ここでクイズ②です!

↓この写真は骨盤と腰椎の写真ですが、左右どちらの写真が正しいでしょうか?

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正解は、左の写真です!

右のように腰椎のカーブが無くなると
骨盤が前に出てしまい、お腹が出ているように見えてしまいます
腰痛にもなりやすくなります。
自分がどうなっているか知りたい方は、当院へお気軽にご相談下さい。

カイロプラクティックベリーでは、アメリカの大学で学んだ技術と知識で姿勢矯正をします。

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