頭痛になりやすい姿勢

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頭痛になりやすい姿勢があるのはご存知ですか?

頭痛になりやすい人には、気を付けていただきたい姿勢があります。

それは、ソファーや壁などに寄りかかって座る姿勢です。

椅子に座る時も、座面に浅く座って、背もたれに寄りかかってしまうと同じような姿勢になります。

この姿勢のどこが悪いの?

普段、この姿勢をしている人は多いと思います。

この姿勢のどこが悪いのでしょうか?

この姿勢をすると、顔が前に突き出すことになります。

頭の重さは体重の約8%といいますので、4~7㎏あります。

顔が前に出ることで、頭を支える首への負担が2倍~3倍になるといいます。

負担が増えることで、首の筋肉は常に緊張状態で硬くなります。

また、首へのダメージが増し、首の神経圧迫による頭痛へと繋がります。

この顔を前に突き出す姿勢は、頭痛になりやすいだけではなく、めまいや手の痺れにもなりやすくなります。

気を付けましょう。

カイロプラクティックベリーでは、アメリカの大学で学んだ技術と知識で首のケア・骨盤矯正・姿勢矯正をします。

36,000人以上の施術経験を活かし、あなたに合った施術をさせていただきます。

磐田市、掛川市、袋井市近郊での、頭痛・肩こり・慢性の痛み・骨盤矯正等のご相談は、カイロプラクティックベリーまで。

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