肩こりに効果的な方法

肩こりに有効な方法があるとすれば

肩こりに効果的なのは、
• 頚椎の歪みをケアすること
• しっかりした睡眠で回復すること

です。

睡眠というとただ眠っているだけのように思いますが、修復するホルモンが分泌されるなどして回復が行われます。

この修復ホルモンは眠れば必ず分泌されるわけではなく、しっかり熟睡する必要があります。

体は、一日過ごせば必ず疲労します。

仕事や家事をしている限り、肩がこらないようにすることは不可能でしょう。

食事をした後に歯磨きをして食べかすを除去するのと同じように、疲労した体を回復してあげることです。

この回復がうまくいっていない方は、疲労が蓄積して肩こりになっていきます。

といっても、枕を変えることはしないで下さい。

枕を変えることは意味がありませんので。

カイロプラクティックベリーでは、熟睡できるように正しい睡眠のアドバイスもしています。

カイロプラクティックベリーでは、アメリカの大学で学んだ技術と知識で骨盤や背骨の歪みの矯正、睡眠の質の改善をします。

38,000人以上の施術経験を活かし、あなたに合った施術をさせていただきます。

磐田市、掛川市、袋井市近郊での、肩こり・ストレートネック・睡眠のケア等のご相談は、カイロプラクティックベリーまで。

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