不眠症の診断基準

医療機関には、不眠症の診断基準があります。

一時的に眠れないということだけでは、不眠症とは診断されません。

寝つけない、睡眠が維持できない、早朝に覚醒する、熟睡感がない
眠る時間、眠る機会が適当であるにも関わらず、睡眠障害が発生する
夜間の睡眠障害のために、昼間に少なくとも１つ、以下のような障害がある
『疲労感ないしは倦怠感/注意・集中、記憶の障害/社会・職業生活または学業成績への支障/気分不良ないしイライラ/やる気、エネルギー不足/とりつき(何かにとりつかれていると病的に思い込むこと)の障害/作業や運転中のミスや事故を起こしやすい/不眠のために緊張、頭痛、消化器症状が起こる/不眠に関するこだわりと不安』

この①～③の項目全てに当てはまる場合は、医療機関にて不眠症と診断される可能性があります。

※株式会社実業之日本社発行、宮崎総一郎著
病気の原因は「眠り」にあった P６４より引用

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