首の痛みの原因について
- 首の痛みがあり、整体院や病院へ通っても改善しない、すぐブリ返してしまう・・・。
- 常になんとなく首に違和感がある・・・。
- 首痛・頭痛があり、ひどくなると吐き気が出てしまう・・・。
- 首の痛みがあり、枕を変えてみたけど改善しない・・・。
など、首の痛みに悩む方は非常に多くいらっしゃいます。
整形外科や整体院、マッサージなどの療法ではなかなかよくならない首の痛みを、根本的に改善できるように首痛の原因についてお伝えさせていただきます。
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首の痛みの原因について
なぜ首痛は色々な療法を受けてもなおらないかというと、『首痛の原因にアプローチできていない』からだと思います。
首の痛みは、自分でストレッチやマッサージをしてみても、なかなか改善せずに、ずっと付き合っていくと思っている方が多いと思います。
首の痛みは原因から適切にアプローチできれば改善できますので、首痛の原因をお伝えしたいと思います。
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首の痛みの原因としては、
- 頚椎（首）の歪み
- 背中（背骨）の歪み
- 姿勢の歪み
- ストレートネック
が考えられます。
それぞれの原因について説明させていただきます。
首の痛みの原因 頚椎（首）の歪み
首痛の原因として、【頚椎（首）の歪み】が考えられます。
頚椎（首）の歪みによる首痛は、恐らく年齢に関わらず最も多い原因と思います。
頚椎（首）の歪みによる首痛は、恐らく年齢に関わらず最も多い原因と思います。
ではなぜ頚椎（首）の歪みによる首痛がおこるのでしょうか？
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それは、
- 首から神経が伸びている
- 首の筋肉に影響がある
からといわれています。
①首の神経について
首の神経は、首からのびて頭・肩・腕・手へとのびていきます。
頚椎（首）が歪むと、この神経が圧迫されてしまいます。
その結果として【首痛・頭痛・肩こり・手の痺れ】などがおこるといわれています。
②首の筋肉について
筋肉は、骨についています。
そのために骨が歪むと筋肉が歪みます。
ですので、骨が歪んだままでマッサージ・針・薬などで筋肉を緩めても効果は少ないです。
頚椎（首）が歪むと、神経圧迫や筋肉の歪みがおこるため、首痛になる可能性があります。
この頚椎（首）の歪みを改善する方法は、カイロプラクティックの矯正・オステオパシーの施術を受けることです。
首の痛みの原因 背中（背骨）の歪み
首痛の原因としては、背中（背骨）の歪みが考えられます。
なぜ背骨が歪むと首が痛くなるかというと、筋肉が繋がっているからです。
首からのびた筋肉は、首だけではなく背中・肩・肩甲骨などに繋がっていきます。
このため、背中（背骨）が歪むと首が痛くなる可能性があります。
この背中（背骨）の歪みを改善する方法は、カイロプラクティックの矯正・オステオパシーの施術を受けることです。
首の痛みの原因 姿勢の歪み
姿勢が悪いと首痛の原因になる可能性があります。
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実は色々な姿勢の歪みがあるのですが、首痛の姿勢の歪みとして主なのは
- 顔が傾いている
- 顔が前に出ている
という姿勢になります。
①顔が傾いている
イラストのように考えている時だけではなく、常に傾いていると首痛・肩こり・頭痛・めまい等になるといわれています。
②顔が前に出ている
肩よりも顔が前に出ていると、頭の重さが負担になって首痛・肩こり・頭痛になるといわれています。
こういった姿勢になる原因は、日常生活や仕事中にあります。
【寄りかかって座っている】
【スマホ操作時の姿勢】
【パソコン操作時の姿勢】
日常生活でこのような姿勢をしていると顔が前にでてしまい、首痛の原因になるといわれています。
このような姿勢をしている方は、姿勢矯正を受けて姿勢を正しましょう。
理想的な姿勢は、耳の位置と肩の位置がだいたい揃っている状態です。
本格的な姿勢矯正を受けられるのは一部のカイロプラクティック院になります。
首の痛みの原因 ストレートネック
ストレートネックになっていると、首の痛みがおこりやすくなるといわれています。
ストレートネックになっている方は非常に多く、ほとんどの人がストレートネックになっていると思います。
ストレートネックは、牽引療法・マッサージ・整体院・鍼灸などでは改善しませんが、適切なケアをしていけば改善できる可能性があります。。
ストレートネックとはどのような状態かというと、頚椎は横からみると画像のようなカーブ（湾曲）があります。
しかし、生活習慣の中でこのカーブが無くなり、真っすぐになってしまった状態をストレートネックといいます。
ストレートネックになってしまうと、首痛だけではなく、頭痛・めまい・自律神経失調症などの原因になってしまうといわれています。
ストレートネックを改善できるのは、一部のカイロプラクティック院のみです。
首の痛みの原因 まとめ
病院・整体院・接骨院などの療法でも改善しない首痛がある場合には、原因からアプローチできてないことが多いのですが、
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首痛の原因としては、
- 頚椎(首)の歪み>
- 背中（背骨）の歪み
- 姿勢の歪み
- ストレートネック
などが考えられます。
首の痛みについては、ちゃんと原因からアプローチできるところが少ないために、痛みと長く付き合っている方が非常に多くいらっしゃいます。
しかし、原因からちゃんとアプローチしていけば、首の痛みは改善できる可能性がありますので、早めの相談をオススメします。
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