2019年1月2日 / 最終更新日時 : 2024年11月13日 verry 自律神経 更年期による体調不良、顔がほてる等 更年期の体の変化 女性が５０歳代なかば頃になると閉経を迎えます。 この時期を更年期といいます。 更年期になるとエストロゲンという女性ホルモンの分泌が極端に減少します。 エストロゲンには、「肌の潤いを保つ」「血管を強くする […]
2019年1月2日 / 最終更新日時 : 2023年1月19日 verry 腰痛・坐骨神経痛 朝起き上がる時の腰痛 腰痛が朝起きる時にあるのは、眠っている間に回復できていない可能性がある 寝起きに腰が痛いという方がいます。 眠るのは何のためか？というと、休息して体を回復するために眠りますよね。 寝起きに腰痛がある方で考えられる原因の１ […]
2019年1月1日 / 最終更新日時 : 2024年4月16日 verry 頭痛・肩こり 朝起きた時に頭痛や肩こりがある 寝起きに頭痛や肩こりがする原因は？ 朝起きた時に、肩こりがひどい・頭痛がする または、寝ている時に頭痛がするという方もいらっしゃいます。 まず、眠るのは何のためでしょうか？ 眠るのは回復するためです。 寝起きに肩こりや頭 […]
2019年1月1日 / 最終更新日時 : 2024年5月28日 verry 頭痛・肩こり 頭痛になりやすい姿勢 頭痛になりやすい姿勢があるのはご存知ですか？ 頭痛になりやすい人には、気を付けていただきたい姿勢があります。 それは、ソファーや壁などに寄りかかって座る姿勢です。 椅子に座る時も、座面に浅く座って、背もたれに寄りかかって […]
2019年1月1日 / 最終更新日時 : 2024年8月22日 verry 頭痛・肩こり スマホによる頭痛の原因 スマホによるストレートネック以外の注意点 頭痛は、頚椎の歪みが原因となることが多いです。 しかしそれだけではありません。 特に気を付けたいのは、スマホ（スマートフォン）です。 スマホを長時間使用してストレートネックになる […]
