2022年6月13日 / 最終更新日時 : 2022年6月14日 verry お客様の声 首の痛み・不眠症の改善！ 磐田市 女性 Ｑ１：当院へ来る前に、どんなことで悩んでいましたか？ Ａ：２～３年前から、頚椎椎間板ヘルニア、外傷性頚部症候群、腰椎捻挫、頚骨損傷になり、いろんな病院に行っていましたが、中々改善されませんでしたが、ここに来て少しずついろ […]
2021年7月5日 / 最終更新日時 : 2025年11月12日 verry 不眠症 不眠症の改善のため、メラトニンを増やすポイント 不眠症改善のために必要なこと 生体リズム・体内時計を守るのは、太陽光・食事・メラトニンの３つが大切だといわれています。 ここでは、生体リズム・体内時計を整えるためのポイントとして、メラトニンについて紹介します。 睡眠ホル […]
2019年3月1日 / 最終更新日時 : 2021年11月10日 verry 不眠症 寝つきが悪い方にオススメの食事 おはようございます！ 今日から３月ですね♪ 春は自律神経が乱れやすい季節です。 それに加えて最近の天候の変化で、ますます自律神経が乱れやすくなっています。 こんな時期にはよく眠ることが大切ですが・・・ もしも『寝つきが悪 […]
