2019年1月2日 / 最終更新日時 : 2024年11月18日 verry 不眠症 肩こりによる不眠症～肩こりがひどくて眠れない～ 肩こりによる不眠症の原因は？ 肩こりがひどくて眠れないという方がいます。 このような時は、実は肩こりが原因ではありません。 ですので、肩こりを解消するためにマッサージやリンパを流したりしても改善しないことがほとんどです。 […]
2019年1月2日 / 最終更新日時 : 2024年11月18日 verry 不眠症 朝起きられない、起きたらダルイ理由 朝起きられない、起きたらダルイという方は、 【睡眠の役割】が果たせていないかもしれません。 睡眠の役割とは 睡眠とは、ただ目をつむって朝を迎えるためにあるわけではありません。 睡眠は、体を修復するという役割があります。 […]
2019年1月2日 / 最終更新日時 : 2024年11月18日 verry 不眠症 睡眠時無呼吸症候群の改善について 睡眠時無呼吸症候群にお悩みの方も多くいらっしゃると思います。 ご本人もお辛いでしょうし、ご家族の安眠を妨げることに繋がりますよね。 実は、私自身も以前は睡眠時無呼吸症候群でした。 しかし今は改善し、自分自身も快適で、家族 […]
