2018年7月12日 / 最終更新日時 : 2021年11月10日 verry 腰痛・坐骨神経痛 急に腰や膝などが痛くなった時 腰・膝・肩など 急に痛くなった時には、 アイシングといって、氷で冷やすのが効果的です。 痛みを感じる部位を、氷で15分冷やします。 氷のうがあると便利です。 炎症が治まれば、3日~1週間くらいで痛みが治まります。 急な腰 […]
2018年4月30日 / 最終更新日時 : 2021年11月10日 verry 腰痛・坐骨神経痛 脚に圧迫感やこわばりを感じる方へ(座骨神経痛) 太ももや足首など、脚に圧迫感やこわばり、または痛みを感じるという方がいらっしゃいます。 座骨神経痛の方に多いですが、座骨神経痛ではない方でもいらっしゃいます。 朝起きた時から太ももや足首に違和感があったり、動かしづらかっ […]
2018年4月11日 / 最終更新日時 : 2021年11月10日 verry 腰痛・坐骨神経痛 ヘルニア・坐骨神経痛のご相談を受け付けています 私が大学生の時に、腰椎の椎間板ヘルニアになりました。 激しい腰の痛みだけでなく、脚の痺れもありました。 痛みや痺れは、立っている時、座っている時、眠っている間にもありました。 24時間、痛みや痺れのない時はなく、昼間はジ […]