年齢が原因と言われましたが、諦めるしかありませんか？

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実際には年齢が原因ではないことがほとんどです。

９０代の方でも腰痛や股関節痛などの症状が改善した例もあります。

膝痛・腰痛・股関節の痛み・腕があがらない・様々な痛み・不眠症・・・ほとんどの症状の原因は年齢でないことが多いです。

しかしながら、お年を召した方の腰が曲がった状態は改善できないことが多いです。
でもその方の腰痛や膝痛や肩こり等の症状ならば改善の可能性はあります。

また、どんな症状にもいえることですが、個人差がありますので必ず改善するわけではありません。