体が自分で整う時間を大切に
外からの刺激は“多ければ良い”わけではありません
「毎日マッサージをしてもらうと早く治るのでは？」
「電気を毎日かければ良くなるかも」
そう考えて、日々の刺激を増やしていませんか？
実は、外からの刺激を頻繁に与えすぎると、体が“自分で整う力”を使いにくくなることがあります。
マッサージや電気刺激なども、からだをサポートする良い方法のひとつですが、
毎日続けるとかえって回復力の働きを弱めてしまう場合があるのです。
刺激を減らしたことで回復が進んだケース
以前、肘の痛みでご来院された方がいらっしゃいました。
初回の検査では大きな異常は見られませんでしたが、なかなか回復のスピードが上がりません。
詳しく伺うと、当院の施術と並行して毎日接骨院で電気刺激を受けていたとのことでした。
そのため、体が刺激に慣れ、自然な回復のサイクルがうまく働かなくなっていたようです。
そこで、「刺激を少し減らして、体の回復力に任せる時間をとりましょう」とお伝えしました。
すると２週間後、肘の痛みはすっかり落ち着き、違和感もほとんどなくなっていました。
回復を早めるカギは“刺激”よりも“回復力”
良かれと思って続けていることが、体の働きを鈍らせてしまうことがあります。
「過ぎたるは及ばざるがごとし」という言葉の通り、外からの刺激は“適度”が一番です。
カイロプラクティックも毎日行うものではありません。
重い症状の場合は3日以内の再来をお願いすることもありますが、
多くの方は最初は週に1回程度を目安に通っていただきます。
施術の目的は、「体を整え、自然に回復できる環境をつくること」。
そこに睡眠・栄養・体操といった生活の質を整える工夫を加えることで、
体の持つ力がより発揮されていきます。
“回復しづらい”と感じたときは
「通っているのに、なかなか良くならない…」
そんなときは、現在受けているケアの内容や頻度を一度見直してみるのも良いかもしれません。
からだは常に変化しています。
強い刺激よりも、体にやさしいペースで整えていくほうが、長い目で見て良い結果につながることが多いです。
カイロプラクティックベリーでは、アメリカの大学で学んだ技術と知識をもとに、筋膜リリース・骨盤矯正・姿勢調整を行っています。
これまでの施術経験40,000人以上を活かし、一人ひとりの体の状態に合わせたやさしいケアを行っています。
磐田市・浜松市・袋井市近郊で、慢性的な痛み・自律神経の乱れ・姿勢のゆがみなどにお悩みの方は、
どうぞお気軽にご相談ください。
よくあるご質問（FAQ）
Q1. マッサージや電気は毎日受けたほうが早く良くなりますか？
A. 刺激は多ければ良いわけではありません。からだが本来もつ回復リズムを保つために、刺激は適度な頻度にするのがおすすめです。必要に応じて間隔や回数をご提案します。
Q2. カイロプラクティックは毎日受けても大丈夫ですか？
A. 当院では、からだの反応と回復時間を考慮し、最初は週1回程度を目安にすることが多いです。症状や目的により頻度は前後します。
Q3. ほかのケア（接骨院・整体）と併用しても問題ありませんか？
A. 併用は可能ですが、同時期に強い刺激を重ねすぎると回復リズムに影響する場合があります。
Q4. 自宅でできる回復サポートはありますか？
A. 睡眠・栄養・やさしい体操／ストレッチの3つが土台になります。就寝・起床の時刻をそろえる、たんぱく質や鉄・ビタミンB群を意識する、呼吸を乱さない範囲の軽い体操などが目安です。
Q5. どのくらいの期間で楽になっていきますか？
A. 個人差があります。生活習慣や積み重なった負荷の大きさによって変わるため、初回の評価結果に基づいて無理のない目安をご案内します。
Q6. すぐ医療機関を受診したほうがよい目安は？
A. 強い痛みやしびれの急激な悪化、発熱を伴う痛み、手足の力が入らない・感覚低下、胸の痛みや息苦しさ、原因不明の体重減少などがある場合は、まず医療機関での評価を優先してください。検査で問題がない場合のからだの使い方や生活リズムの見直しは、当院でご相談いただけます。
ご予約・無料相談はこちら
「どこに相談すればいいか分からない…」
まずはお話をお聞かせください。
LINEで予約
電話で予約
