「最近なんとなく体がだるい」「気分が落ち込みやすい」「肌の調子が悪い気がする」── そんな不調を感じていませんか？ 年齢やライフステージによって変化するホルモンバランスは、体と心のどちらにも深く関わっています。 わずかな […]

動悸・呼吸が浅い・胸のバクバク感でお悩みではありませんか？ 「急に胸がドキドキする」「呼吸が浅くて息苦しい感じがする」 「胸のあたりがバクバクして落ち着かない」 このような症状に、不安を感じていませんか？ 検査を受けても […]

「うつかもしれない…」と言われたり、自分でそう感じたことはありませんか？ ただし、うつ病やうつ状態と診断されたとしても、すべての症状がうつ病そのものに由来するとは限りません。 実際には、自律神経の乱れや生活習慣、ホルモン […]

冬や寒くなると頭痛がする方へ｜原因とケアのヒント 「寒くなると頭痛がひどくなる…」「冬になると毎年つらい…」 そんなお悩みはありませんか？ マフラーやカイロで首や肩を温めても、なかなかスッキリしない。 鎮痛薬に頼ってばか […]

パニック症状やめまいに悩む方へ｜自律神経の乱れと改善のヒント 「原因が分からないめまいや不安な発作…」 そうした経験は、誰にとっても大きな不安につながるものです。 日常の中で「いつ起きるか分からない」という緊張感を抱えて […]