お天気病み・・雨の前に腰痛になる原因と改善方法

「雨の前になると腰が痛い…」それ、気のせいではありません

雨が近づくと、腰が重だるくなる。
古傷がうずいたり、朝から動きづらくなる──
そんな経験、ありませんか？

これは「お天気病み」とも呼ばれ、気圧の変化によって自律神経や筋肉・血流に変化が起きることが一因と考えられています。

このページでは、雨の前に腰痛が出る理由と、整えていくためのヒントをやさしくお伝えします。

なぜ雨の前に腰が痛くなるのか？

気圧が下がると、体にはさまざまな影響が出ることがあります。

• 筋肉が硬くなる
• 血行が悪くなる
• 古傷がうずく

これらの変化によって体が緊張状態になり、痛みや重さを感じやすくなるのです。

気圧と自律神経の関係

天気が崩れる前は低気圧になり、自律神経の中でも交感神経が優位になりやすくなります。

交感神経が優位になると、

• 筋肉がこわばる
• 血流が低下する
• 内臓や神経も過敏になる

結果として、腰や背中、首などに痛みが出やすくなることがあります。

不調に振り回されないためにできること

気圧の変化そのものは変えられませんが、体の反応を整えることは可能です。

当院では、以下の視点からアプローチを行っています：

• 骨盤や背骨のバランス調整
• 筋肉や神経の緊張の緩和
• 自律神経の流れをサポートする施術

また、体の状態を毎回丁寧に確認し、
その変化に合わせてセルフケアや生活習慣へのアドバイスも行っています。

「天気が崩れるたびに痛くなる」
そんな状況を、少しずつでも変えていきたい方は、ぜひご相談ください。

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