2025年9月29日 / 最終更新日時 : 2025年9月29日 verry 自律神経 笑うだけで健康に！副交感神経を整える「笑い」のすすめ いきなりですが、最近しっかり笑っていますか？ 今回は「笑い」のすすめについてご紹介します。 笑いは副交感神経を優位にする 「笑い」は副交感神経の反射によって起こります。 ストレスで交感神経が優位になっているときこそ、笑う […]
2025年9月29日 / 最終更新日時 : 2025年9月29日 verry 自律神経 成長ホルモンが支える若さと健康｜大人にとっても必要な理由 「同じ年齢なのに、若々しく見える人と老けて見える人がいる」──そんな違いを感じたことはありませんか？ その秘密のひとつに、体の内側で働いている成長ホルモンがあります。 若さと健康を支える「成長ホルモン」 「成長ホルモン」 […]
2025年9月26日 / 最終更新日時 : 2025年9月26日 verry 自律神経 季節の変わり目に体調が崩れやすい方へ｜自律神経と睡眠の関係 季節の変わり目に体調が崩れやすい理由 「季節の変わり目になると体調が不安定になる…」そんなお悩みはありませんか？ 自律神経は気温・気圧・日照時間などの変化に影響を受けます。一般に冬は交感神経が優位、夏は副交感神経が優位に […]
2025年9月25日 / 最終更新日時 : 2025年9月25日 verry ホルモン やる気が出ないのは姿勢のせい？｜ドーパミンと姿勢の意外な関係 やる気が出ないときに知っておきたいこと 「やりたい気持ちはあるけれど、なかなか行動に移せない…」 そんな経験はありませんか？ 実は、体や心の仕組みをうまく活用することで、やる気を後押しする方法があります。 やる気を高める […]
