なんとなく重たい腰…それ、骨盤のサインかもしれません 「痛いとまでは言えないけれど、腰が重たい・だるい・違和感がある…」 このようなお悩みを抱えている方は、実は少なくありません。 「疲れると出る」「朝だけ重い」「立ち上が […]

前に屈んだ時・椅子から立ち上がる時に腰やお尻が痛い方へ 「前かがみになった瞬間にズキッと痛む」「椅子から立ち上がるたびに腰やお尻がつらい」──そんなお悩みを抱えていませんか？ さらに、寝返りを打つだけで痛む、朝の起き上が […]

息をするのも辛いほどの腰痛…どうすれば？ 腰痛があまりにも強いと、深呼吸だけでも腰に響くように感じることがあります。 動くのが怖くなったり、「このまま歩けなくなるのでは…」と不安が一気に大きくなる方も少なくありません。 […]

「もう腰痛がクセになってしまったかも…」 ぎっくり腰を繰り返す、少し良くなってもまた戻る…。 そんな腰の不調に、不安やあきらめを感じている方もいらっしゃいます。 ただ、腰痛が“クセ”のように感じられる背景には、必ず何かし […]

腰の奥・お尻の真ん中が痛い…それ、仙骨まわりの負担が関係しているかもしれません 「お尻の真ん中がズーンと痛い」 「腰の下の方（骨盤の真ん中）がジンジンする」 「押すと奥の方に響く感じがある」── そんな違和感が続いていま […]